Stephany N. Mejia, MSW, LCSW is a bilingual (English/Spanish) and bicultural therapist who earned her Master’s degree in Clinical Social Work from the University of North Carolina at Chapel Hill. She is a fully licensed therapist in North Carolina and provides care that centers the lived experiences of first-generation individuals, including children of immigrants and those navigating bicultural identities.

Stephany’s clinical focus includes supporting BIPOC and QTBIPOC communities, pregnant, postpartum, and parenting individuals, as well as those navigating major life transitions and stressors. She is trained in Brainspotting, EMDR, and is Level 1 trained in Internal Family Systems (IFS).

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Her therapeutic style is holistic, relational, and grounded in attachment-based approaches. As a 200-hour trained yoga teacher and practitioner, Stephany integrates both “top-down” approaches (such as CBT and insight-oriented work) and “bottom-up” somatic modalities to support mind–body healing.

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Stephany views therapy as a collaborative and empowering process rooted in curiosity, compassion, and authenticity. She is deeply passionate about social justice, intergenerational healing, and guiding clients toward reconnection with their true selves.

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Areas of Specializations:

Stephany enjoys working with clients navigating family-of-origin dynamics, including complex mother–daughter relationships and the impacts of emotionally immature or narcissistic parents. She has a special interest in supporting first-generation individuals, children of immigrants, and those experiencing major life transitions—such as entering college, stepping into adulthood, or redefining identity and purpose.

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Her areas of focus include self-esteem, identity development, trauma, racial identity and racial trauma, grief, depression, and anxiety. Stephany is trained in Circle of Security Parenting™ and through Postpartum Support International, with a focus on perinatal mood and anxiety disorders and parenting from an attachment-based perspective.

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Populations Served:

Adolescents (16 and older), Young adults (college aged) and adults. Spanish speaking people. 

 

You can learn more about Stephany at her website www.healingseedstherapy.com. 

 

One of the best ways for you to know if we are a good fit, is for us to have a conversation. This will help you determine if my experience, and approach are what you are looking for along with scheduling and insurance information.

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To contact Stephany for a free 15 minute phone consultation: 

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Stephany Mejia: (984)305-3848 or stephany@healingseedstherapy.com

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When experiencing an emergency, please call 911 or go to the nearest emergency room.

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Stephany N. Mejía, MSW, LCSW, es una terapeuta bilingüe (inglés/español) y bicultural que obtuvo su maestría en Trabajo Social Clínico de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill. El enfoca de su trabajo en apoyar a personas de primera generación (como hijos e hijas de inmigrantes o quienes crecieron entre culturas en los EE. UU.), personas BIPOC y QTBIPOC, así como a madres embarazadas, posparto o que enfrentan dificultades en su relación con su propia madre. También acompaña a quienes atraviesan experiencias de estrés, trauma y transiciones importantes en la vida.

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Stephany está entrenada en Brainspotting, EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) y es terapeuta con entrenamiento de Nivel 1 en Internal Family Systems (IFS). Su estilo terapéutico es holístico, relacional y centrado en el apego, integrando enfoques tanto “de arriba hacia abajo” (como la Terapia Cognitivo-Conductual) como “de abajo hacia arriba” (a través de prácticas somáticas, yoga y conciencia corporal).

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Además, Stephany es profesora y practicante de yoga certificada con 200 horas de formación, y utiliza el movimiento, la respiración y la atención plena como herramientas de regulación y reconexión con el cuerpo. Su enfoque es cálido, sin prejuicios, afirmativo y comprometido con prácticas anti-opresivas y de justicia social, afirmando y acompañando a la comunidad LGBTQ+ con sensibilidad y respeto.

Áreas de Especialización:

Stephany disfruta trabajar con personas que enfrentan temas como:

• Dinámicas familiares de origen y vínculos entre madre e hija (incluyendo madres emocionalmente inmaduras o narcisistas)

• Experiencias de primera generación y crianza bicultural

• Transiciones de vida, ingreso a la universidad y adultez emergente

• Identidad, autoestima y sentido de pertenencia

• Trauma e identidad racial

• Duelo, depresión y ansiedad​

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Cuenta con entrenamiento en Circle of Security Parenting™ y Postpartum Support International, con enfoque en los trastornos del estado de ánimo y ansiedad perinatales, así como en la crianza desde una perspectiva basada en el apego.

Población Atendida:Stephany trabaja con adolescentes (mayores de 16 años), jóvenes adultos y adultos, incluyendo personas hispanohablantes que buscan apoyo en su idioma y desde una comprensión cultural.

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Para contactar a Stephany para una consulta telefónica gratuita de 15 minutos: 

Para más información, visite www.healingseedstherapy.com.
Una de las mejores maneras de saber si somos una buena combinación es tener una conversación. Esto puede ayudarle a determinar si mi experiencia y enfoque se ajustan a lo que está buscando, así como obtener información sobre programación y tarifas.

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Para programar una consulta telefónica gratuita de 15 minutos, puede comunicarse con:
Stephany Mejía: (984) 305-3848
Correo electrónico: stephany@healingseedstherapy.com

En caso de una emergencia de salud mental, llame al 911 o acuda a la sala de emergencias más cercana.

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